始的徒手跑步，到后来的负重跑步。Www.Pinwenba.Com 吧 一个挎包和一个水壶，里面装满水和一块砖头。慢慢的加到两块砖，到最后的四快砖头。然后到全副武装的跑步，背包里加上四快砖头，训练用的手榴弹四枚，装弹夹的胸包里放的全是小石头，最后还的背身上五六式冲锋枪。林默宇和李小强倒是不会太困难，特别是林默宇，他在跑步的时候，还的开始20000倍的重力。 正步定型，脚背上还的放上一两块砖头，引体向上双脚都的各吊上两块砖头。匍匐前进，全在碳花儿地上爬行，要不就是在烂泥地里。 跑障碍要好一点儿...

相邻推荐：颜值主播，男神们争着让我当榜一  重生之正妻逆袭  影舞红唇  春日撩火  凌风三千里  独宠特工妃  有生之年，狭路相逢  第一正妻  少女漫画你支棱起来！  开局被逼捐肾，我的命格太刑了  玉匙情缘  锦绣路  大唐神道  玄幻：人在禁地，镇压反派的我无敌了  女帝赐婚贬我为奴，我反手觉醒天谴图录  爱的故事  大神有点痞  灰姑娘的梦中婚礼  星际恶雌就算F级，也能成为万人迷  燕儿翩跹  无敌修炼修仙系统  修炼十天我已无敌了  酱油修仙  从修炼毒功开始无敌  无敌修炼系统  我本就无敌何须修炼  荒山修炼下山无敌  我仅修炼7秒就无敌了  修炼无敌肉身  修炼1000级我无敌了  无敌攻击修炼系统免费阅读  酱油修仙联萌全文免费阅读  从皇宫修炼开始  别人修炼我直接无敌全文免费阅读  无敌从皇宫中修炼开始!  龙珠之无敌修炼系统  修炼无数体系的我终将无敌  无敌酱汁  我修炼一秒就无敌了  无敌攻击修炼系统